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Comment répartir au mieux son effort et son énergie pour faire le meilleur temps sur une course? Les sources d'énergie du corps humain proviennent de plusieurs filières : énergie aérobie (le souffle) et énergie anaérobie. A cela il faut coupler le contrôle du muscle par le cerveau, et la motivation, pour arriver à un modèle économique d'optimisation des coûts et bénéfices qui permet de comprendre comment faire le meilleur temps. Cela dépend bien sûr de la distance, mais aussi de la physiologie. C'est un exposé accessible à tous sans connaissance mathématique, mais qui vous permettra de repartir en courant (mieux).